В самом разгаре прекрасное время летнего отдыха. Мы собираемся, пакуем чемоданы и уже представляем себя на берегу ласкового моря. Что может быть лучше, чем увлекательная туристическая поездка на популярный курорт или путешествие по родному краю! Отдыхать весело и приятно, если вы всей семьей решили провести время отпуска и каникул.
Но все мы знаем, что самый лучший отдых может быть омрачен неожиданными проблемами со здоровьем. В путешествии мы все так или иначе подвержены рискам: мы можем схватить элементарную простуду, сгореть на солнце, разбить коленку или порезать ногу во время купания. И совершенно отдельная история – с привыканием к воде и еде в месте отдыха.
Конечно, нужно заранее позаботиться о том, чтобы мы были готовы к подобным ситуациям и не пугались их, не впадали в панику. Особенно это важно при путешествиях с детьми.
Чтобы отпуск прошел спокойно и не был испорчен непредвиденными осложнениями, вам нужно придерживать простых правил и несложного алгоритма действий в экстренных и не очень ситуациях, это может предотвратить многие неприятности.
Вам обязательно потребуются:
+ страховой полис,
+ небольшая аптечка,
+ знания о месте вашего будущего отдыха – расположение магазинов, полиции, медицинских учреждений – или умение быстро ориентироваться в ситуации (предусмотрительность, конечно, практичнее)..
Не забудьте, отправляясь на отдых за рубеж оформить медицинские страховки! Медицинские страховки нужно сделать на всех членов семьи, которые едут отдыхать. Это должны быть обычные туристические страховки, “страховки путешественника”. В любой страховой компании вам дадут необходимые консультации по подбору страховок. Если вы путешествуете по Родине, не забудьте взять полис обязательного медицинского страхования.
И еще – самое главное! – не забудьте собрать и взять с собой походную аптечку с необходимыми лекарствами и медицинским инвентарем.
Вот примерный список того, что в ней должно быть.
Обязательно:
1. АНТИБИОТИК!! (детский и взрослый, широкого спектра действия).
2. Антигистаминное – супрастинекс (взрослый, детский от 2х лет).
3. Фенистил (от укусов насекомых, например).
При травмах понадобятся:
4. Стерильные салфетки.
5. Пластырные швы.
6. Лейкопластырь.
7. Зелёнка и йод.
8. Банеоцин.
При проблемах с пищеварением:
9. Мезим.
10. Мотилиум детский.
11. СОРБЕНТ! (активированный уголь, энтеросгель, смекта).
12. Эспумизан.
13 Микролакс.
14. Имодиум.
15. Дротаверин.
Контроль и снижение температуры:
16. Градусник
17. ЖАРОПОНИЖАЮЩЕЕ (парацетамол/нурофен детский).
Солнечные ожоги:
18. Пантенол.
19. Бепантен.
20. Гель для дезинфекции.
Уши:
21. Отипакс (при наружном отите).
Глаза:
22. Офтальмоферон (при конъюнктивите )
Насморк:
23. Cиалор (протаргол, капли в нос).
24. Аквалор.
25. Сосудосуживающие капли в нос.
26. Сироп от кашля.
27. Биопарокс (при инфекциях верхних дыхательных путей).
28. Гексорал.
В видео вы сможете увидеть наглядную консультацию по сбору такой аптечки.
