Перейти к содержимому

3 рецепта утреннего детокс-чая для похудения

    С какого напитка вы начинаете свое утро? Если с кофе или черного чая с сахаром, то отложите их хотя бы на 40 минут после пробуждения и начните день с детокс-чая. Чашка такого чая поможет вам разбудить ваш организм после ночного отдыха, активизирует метаболизм, выведет излишки жидкости, токсины. Детокс-чай поможет вам не накапливать лишний вес и взбодриться.




    Детокс-чай необходимо употреблять на голодный желудок, перед завтраком. Лучше всего заваривать такой чай непосредственно перед употреблением. А после того, как вы выпьете чашку горячего очищающего чая — повремените с завтраком, дайте организму проснуться и запустить все процессы. Для этого ему понадобится примерно 15 минут.

    Детокс — самый эффективный способ полностью очистить свое тело. Просто пейте такой чай и разгружайте организм — и вы заметите, насколько легче он себя почувствует! Существует множество рецептов детокс-чая на основе различных натуральных компонентов, которые являются антиоксидантами, стимуляторами обменных процессов, диуретиками, источниками витаминов и микроэлементов.

    Сегодня мы предлагаем вам 3 простых рецепта детокс-чая, которые помогут вам не только очистить организм от шлаков, но и поспособствуют снижению веса. Чтобы эффект от этого чая не потерялся, нужно придерживаться сбалансированного питания, не употреблять лишние калории и добавить физической активности в свою жизнь.

    1. Чай с корицей и бадьяном

    На 1 чашку чая вам понадобится:
    + 1/2 ч. ложки зеленого чая,
    + 1/2 палочки корицы,
    + 5-6 звездочек бадьяна,
    + 1-2 дольки апельсина,
    + 1 ложка мёда.
    В чайник поместите зелёный чай, бадьян, корицу и дольки апельсина, залейте кипятком. Дайте постоять минут 10, налейте в кружку и добавьте ложку мёда. Чай готов.

    2. Чай с мятой и лимоном
    На 1 чашку чая вам понадобится:
    + 1/2 ч. ложки зелёного чая,
    + 4 дольки лимона,
    + 2-3 веточки свежей мяты (или 1 чайная ложка сушёной мяты),
    + 1 ложка мёда.
    В чайник поместите зелёный чай, мяту и дольки лимона, залейте кипятком. Дайте постоять минут 10, налейте в кружку и добавьте ложку мёда. Чай готов!

    3. Чай с базиликом, корицей и имбирём
    На 1 чашку чая вам понадобится:
    + 1/3 ч. ложки тмина,
    + 2/3 ч. ложки молотой корицы,
    + корень имбиря (примерно 1 см),
    + горсть листьев базилика.
    В чайник поместите все ингредиенты и залейте кипятком. Дайте настояться 15 минут и налейте в кружку. Чай готов!






    YouTube video






    Comparte esta página