Осенняя пора, очей очарованье!
Самое время позаботиться о своём иммунитете. Чтобы организм, изрядно отдохнувший за лето, ещё больше окреп и противостоял всем осенне-зимним простудам и инфекциям.
Прекрасный способ сочетать полезное с приятным – укрепляющие иммунитет питательно-витаминные смеси. Эти смеси не только полезны, но и очень вкусны!
Первую смесь можно безбоязненно давать детям.
Вторую – только взрослым. Выбирайте ту, которая вам больше подходит.
Смесь номер 1
Как приготовить
Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля , кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру от них пропустить через мясорубку отдельно. Далее добавить 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г мёда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике
Как принимать
Взрослым по 1-2 столовой ложке 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Смесь номер 2
Как приготовить
Взять 200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. Сложить в банку и поставить в холодильник.
Как принимать
Принимать перед едой по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Будьте здоровы и не болейте! Приятного аппетита!