Перейти к содержимому

Один томатный день в неделю — минус 1 кг! Помидорное меню для стройности.

    Совсем скоро начнется сезон помидоров. Этот всеми любимый, очень вкусный и полезный овощ особенно хорош летом, когда он приходит на наш стол с самой настоящей грядки, согретой летним солнцем.
    Один томатный день в неделю - минус 1 кг! Помидорное меню для стройности.




    Воспользуйтесь этим временем для того, чтобы поддерживать свою фигуру стройной и не набирать лишних килограммов. Для этого нужно всего 1 раз в неделю делать себе разгрузочный “томатный день”.

    Не только малая калорийность, но и еще множество факторов относятся к основным достоинствам томатов. Как утверждают медики, этот овощ очень полезен для здоровья. Не случайно его рекомендуют употреблять в пищу при целом ряде заболеваний, начиная с болезней почек и заканчивая сердечно-сосудистыми проблемами. Содержащиеся в помидорах полезные вещества улучшают состояние кровеносной системы, работу сердца и других жизненно важных органов.

    Разгрузочный день на помидорах — это не только возможность сбросить 1-1,5 кг, но и почистить организм от токсинов и ощутить чувство легкости.

    Как и все диеты разгрузочного дня, это диета всего на 1 день. Для достижения хорошего эффекта следуйте рекомендациям.





    Вот что нужно вам в этот день.

    1. С утра натощак выпить стакан томатного сока.

    2. Завтрак:
    + Два помидора, приправленных орегано.
    + Чашка кофе без сахара и без молока.

    3. Второй завтрак:
    + Стакан томатного сока.

    4. Обед:
    + Салат из помидоров и огурцов, приправленный 1 столовой ложкой оливкового масла.
    + Филе куриной грудки отварное — 100-150 граммов.

    5. Полдник:
    + 1 помидор.

    6. Ужин:
    + 1 помидор.
    + Зелёный салат без ограничений.

    Если захотите, вы можете перед сном выпить очень некрепкий, чтобы не нарушить засыпание, зелёный чай.

    В течение дня пейте воды столько, сколько вам захочется.





    Comparte esta página