Когда наш организм нуждается в поддержке и заботе, просто жизненно важно приготовить удивительный имбирно-лимонный микс на меду, который фантастически поможет поднять и укрепить иммунитет. Это очень вкусное и действенное средство. Трудно удержаться, чтобы не съесть сразу целую банку. Но помните: этого делать нельзя! Рекомендуемые дозы мы приведем ниже.
На чем основано действие этого действенного средства? В его состав входят 3 ингредиента.
Лимон. Этот прекрасный цитрусовый плод известен давно как признанный победитель простуд и гриппа. Большое количество витамина С делают его незаменимым для укрепления иммунитета. Когда вы будете готовить смесь, не давайте долго окисляться лимону на воздухе, быстро все перемешайте и залейте мёдом. Так вы сохраните витамин С, иначе на воздухе лимон быстро потеряет большое его количество.
Имбирь. Также довольно известное средство для профилактики и лечения различных простудных заболеваний.. Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет.
Мёд. Уникальность меда для поднятия и укрепления иммунитета заключается в том, что в продукте содержится 22 из 24 элементов, входящих в состав крови человека. Мы фактически родственники с мёдом! Особенно следует отметить витамины А, Е, С, группы витаминов В, К и фолиевую кислоту. Немаловажную роль играет огромное количество флавоноидов, содержащихся в мёде, которые помогают противостоять простудам и вирусам.
Совершенно ясно, что комбинация этих трех компонентов – просто настоящие супероружие в борьбе с вирусами и бактериями и мощнейший стимулятор иммунитета.
Как готовить имбирно-лимонный микс
Имбирь – 400 граммов. Тщательно промойте. Натрите на мелкой терке. Можете очистить его от кожуры. Можете тереть и с кожурой, только хорошо помойте!
Лимоны – 400 граммов – это примерно 3 лимона средних размеров.
1. Тщательно вымойте лимоны, нарежьте на мелкие дольки вместе с кожурой, поместите в тару (емкость 1л), где будет храниться микс и размельчите кусочки лимона блендером.
2. Быстро добавьте в банку натертый имбирь.
3. И тут же залейте все это 200 мл натурального жидкого меда.
4. Тщательно все перемешайте.
5. Плотно закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 7 дней.
Как принимать
+ Для поднятия и укрепления иммунитета по 1 столовой ложке утром натощак, за 20 минут до завтрака.
+ Если вы заболели или чувствуете, что заболеваете, то принимайте это средство 4 раза в день по чайной ложке, запивая горячим чаем.
И будьте здоровы!
Внимание! Помните, имбирь – это мощнейший природный стимулятор! Перед тем, как готовить смесь, убедитесь, что имбирь вам не противопоказан. Также не забывайте, что и мед и лимон могут вызывать аллергические реакции. Если эти продукты вам противопоказаны, воздержитесь от приготовления имбирно-лимонного микса.
