Рецепты смузи для снижения веса. Диета на смузи.

Рецепты смузи для снижения веса. Диета на смузи.

Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с очень интересной информацией о смузи.
Пожалуй, это самая вкусная и приятная диетическая еда.

Да, именно, смузи – это не напиток, как считают многие, а вкусная, полезная, питательная и главное — малокалорийная смесь, которую мы готовим из разных компонентов с помощью блендера. Смузи может вполне стать полноценной заменой обеда или ужина! С помощью смузи можно легко сбросить пару лишних килограммов всего за неделю, и при этом вы не будете испытывать ни дискомфорта, ни чувства постоянного голода.


Рецепты смузи для снижения веса. Диета на смузи.Рецепты смузи для снижения веса. Диета на смузи.
Родиной смузи считается Англия, где эта пища употребляется в качестве перекуса или ланча во время работы. Несмотря на то, что смузи состоит из растительных и молочных компонентов, это достаточно сытное блюдо — потому что оно содержит большое количество клетчатки. Эти коктейли оказывают благотворное воздействие на пищеварение и способствуют очищению организма.

Посмотрите это видео, где более подробно рассказано о том, как правильно нужно использовать смузи в диетах для похудения, какие правила нужно соблюдать для того, чтобы более эффективно достигать желаемого результата и похудеть. Мы вполне сможем это сделать сами — без диетологов и дорогих средств для похудения. Добавьте занятия фитнесом — и вы будете прекрасны.

Рецепты смузи для похудения:

1. Из яблока выбрать семена и запечь его в духовке. Подогреть 150 мл молока низкой жирности. Из яблока вынуть мякоть и положить его в чашу блендера. Залить молоком, добавить половину чайной ложки корицы. Смешать.
2. 150 граммов брокколи отварить, остудить. Измельчить с пучком укропа и половиной стакана кефира. Можно добавить любимые пряные травы.
3. Взять киви, яблоко и огурец. Все очистить и измельчить до состояния пюре.
4. Половинка яблока, половинка банана, 1 киви и горсточка винограда. Все измельчить и смешать с 1 стаканом охлажденного зеленого чая.
5. 1 апельсин, сок половины лимона, 1 чайная ложка измельченного имбиря.
6. Банан, полстакана молока и горсть любых ягод.

Прекрасная и вкусная возможность разгрузить свой организм!



Видео: Энциклопедия Красоты


Top