Банановое молоко — напиток красоты и здоровья!

Банановое молоко — напиток красоты и здоровья!

Этот прекрасный коктейль поможет вам быть бодрой, жизнерадостной и здоровой. Особенно полезно пить такой напиток в осенне-зимний период. А уж если вы заметили, что ваши волосы потускнели, ногти стали ломкими, а под глазами появились тёмные круги — начинайте пить этот коктейль незамедлительно! Каждое утро выпивайте стакан бананового молока — и уже через неделю вы засияете!





Полезные свойства бананового молока

  1. Укрепляет иммунную систему. Высокое содержание витаминов A и C в банановом молоке нужно нашему организму для поддержания иммунной системы.
  2. Улучшает работу пищеварительной и мышечной системы. Калий, который есть и в молочных продуктах, и в бананах, самым положительным образом влияет на функции пищеварительной и мышечной систем.
  3. Полезно для сердца. В бананах много калия, а в молоке – кальция. Вместе эти два микроэлемента сохраняют здоровье сердечной мышцы.
  4. Способствует похудению. Если вы давно и безуспешно пытаетесь сбросить лишний жирок, попробуйте выпивать стакан бананового молока каждое утро вместо фруктовых соков и сухих завтраков. Это отличный способ похудеть, не потеряв при этом ни грамма своего здоровья.
  5. Укрепляет кости. Среди известных «молочных» микроэлементов можно отметить магний, фосфор, калий и кальций. Они помогают поддерживать целостность и крепость костей и зубов.




Ингредиенты бананового молока

  • + 300 г молока,
  • + 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
  • + 1 банан,
  • + 1 столовая ложка мёда.

Приготовление бананового молока

Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой мёда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно натуральные овсяные хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.





Сохраните ссылку на эту страницу: