Перейти к содержимому

Банановое молоко — напиток красоты и здоровья!

    Этот прекрасный коктейль поможет вам быть бодрой, жизнерадостной и здоровой. Особенно полезно пить такой напиток в осенне-зимний период. А уж если вы заметили, что ваши волосы потускнели, ногти стали ломкими, а под глазами появились тёмные круги — начинайте пить этот коктейль незамедлительно! Каждое утро выпивайте стакан бананового молока — и уже через неделю вы засияете!





    Полезные свойства бананового молока

    1. Укрепляет иммунную систему. Высокое содержание витаминов A и C в банановом молоке нужно нашему организму для поддержания иммунной системы.
    2. Улучшает работу пищеварительной и мышечной системы. Калий, который есть и в молочных продуктах, и в бананах, самым положительным образом влияет на функции пищеварительной и мышечной систем.
    3. Полезно для сердца. В бананах много калия, а в молоке – кальция. Вместе эти два микроэлемента сохраняют здоровье сердечной мышцы.
    4. Способствует похудению. Если вы давно и безуспешно пытаетесь сбросить лишний жирок, попробуйте выпивать стакан бананового молока каждое утро вместо фруктовых соков и сухих завтраков. Это отличный способ похудеть, не потеряв при этом ни грамма своего здоровья.
    5. Укрепляет кости. Среди известных «молочных» микроэлементов можно отметить магний, фосфор, калий и кальций. Они помогают поддерживать целостность и крепость костей и зубов.




    Ингредиенты бананового молока

    • + 300 г молока,
    • + 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
    • + 1 банан,
    • + 1 столовая ложка мёда.

    Приготовление бананового молока

    Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой мёда и добавьте оставшееся молоко.

    Применяйте именно натуральные овсяные хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.






    Comparte esta página