Если ты хочешь иметь идеальную кожу, то тебе просто необходимо немедленно прекратить ДЕЛАТЬ ВСЕ ЭТО!
1. Плохо питаться.
Неправильное меню, в которое входит много консервированных продуктов, колбасных изделий, продуктов быстрого питания, содержит много консервантов и мало витаминов, которые питали бы кожу. Продукты с высоким содержанием сахара препятствуют нормальной выработке коллагена, который отвечает за молодость нашей кожи. Кроме того, подобное питание может вызвать угревую сыпь.
2. Вести малоподвижный образ жизни.
Если ты не занимаешься спортом, ведешь малоподвижный образ жизни и даже не делаешь зарядку, то это сказывается не только на состоянии твоих мускулов. Это отражается на всем твоем организме, в том числе и на коже. Нехватка физической активности приводит к замедлению и нарушению обменных процессов. Занятия спортом, напротив, усиливают кровообращение и улучшают снабжение кожи питательными веществами. Во время физической нагрузки ты потеешь, открываются поры, и кожа избавляется от грязи и шлаков. Конечно, при занятиях спортом необходимо соблюдать гигиену и особенно тщательно поддерживать чистоту кожи.
3. Принимать горячий душ.
Возможно это очень приятно, особенно в холодную погоду, но к сожалению, это вредит твоей коже.
Горячая вода может нарушить нормальную работу сальных желез, что, в свою очередь приведет к сухости кожи и повреждению её защитного слоя.
4. Использовать неподходящие твоему типу кожи очищающие средства.
Надо быть осторожной при выборе очищающих лосьонов и скрабов. Слишком агрессивные очищающие средства могут привести к раздражению и повреждению кожи.
5. Жевать жвачку.
Косметологи утверждают, что привычка жевать жевательную резинку приводит к преждевременному появлению мимических морщин. Вот так-то!
6. Выдавливать прыщи.
Выдавливание прыщей способствует распространению инфекции и вызывает их появление и распространение в еще больших количествах.
7. Спать с распущенными волосами.
Да, это так. Потому что волосы – своего рода пылесборник, они почти никогда не бывают идеально чистыми. И если твоя шевелюра попадает тебе на лицо, пока ты спишь, то это обязательно приведет к тому, что твоя кожа будет в длительном контакте с пылью и частичками грязи.
8. Курить.
Если ты всё еще куришь, то немедленно брось. Все мы знаем о пагубном вреде курения. Но для кожи – это просто катастрофа! Глубокие мимические морщины, желтоватый или серый цвет кожи, расширенные капилляры. Брррр.
Откажись от этих привычек – и твоя кожа скажет тебе спасибо.
