Перейти к содержимому

Лёгкий салат с курицей на ужин

    Ужин — это не просто приём пищи. Ужин — это великолепная возможность перевести дух, отдохнуть и провести время с семьей. Поэтому нам так нравятся простые рецепты для ужина — такие, чтобы не тратить много времени на приготовление.




    А этот рецепт ещё и низкокалорийный. Поэтому, если вы придерживаетесь сбалансированного питания и не хотите набирать лишние килограммы, то этот салатик вам точно понравится. А если вы ужинаете с мужчиной, который не очень хочет худеть, то к этому салату отлично подойдет жареная картошечка. И все будут сыты и довольны.

    Ингредиенты на 4 порции:
    + 1 отварная куриная грудка,
    + 1 крупный огурец,
    + 1 большое яблоко,
    + 1 апельсин,
    + 4…6 столовых ложек натурального йогурта,
    + 5 столовых ложек тертого сыра,
    + соль и перец — по вкусу.

    Примечание: если вы отварите грудку заранее, то на приготовление этого салата уйдет ровно 5 минут!

    Как готовить
    1. Очистить огурец от кожицы, яблоко от кожицы и сердцевины, апельсин от кожуры.
    2. Курицу, яблоко, огурец и апельсин нарезать примерно одинаковыми кубиками.
    3. Положить все ингредиенты в салатник и перемешать хорошо, посолить и поперчить по вкусу.
    4. Сверху полить йогуртом и посыпать тёртым сыром.





    Можно украсить листиками салата или другой зеленью.

    Очень вкусный, свежий и весьма диетичный салат готов!


    YouTube video






    Comparte esta página