facebook

Рецепт счастья от древних ацтеков

Проблем, на самом-то деле, не существует. Они просто живут в твоей голове.

Все, что мы видим и чувствуем – что это? Это реальность или просто образ, который мы привыкли создавать в своем восприятии жизни? Воспринимать так, как мы привыкли делать это еще с самого детства?

С тех пор, как мы родились, нас учили интерпретировать реальность и судить о том, хорошо ли то или другое, или плохо. Так создавалось наше отношение к миру. Оценочное отношение.  “Что такое хорошо и что такое плохо?”. Так происходил наш процесс воспитания.

Волей-неволей в процессе воспитания и взросления в нас начинали жить две сущности. Наша личность разделяется на “судью” и “жертву”. “Судья” – это часть нашего разума, который напоминает нам о воспитанных в нас ценностях, о понятиях “хорошо” и “плохо”. Когда мы судим себя, то мы можем награждать или наказывать сами себя. “Жертва” – это часть каждого из нас, которая страдает из за нашего внутреннего “судьи”. Именно поэтому мы страдаем: мы боимся своего судью (по существу – самих себя), и этот страх постепенно становится частью нашей жизни.

Можно ли научиться быть счастливым и уменьшить свои страдания? Можно ли найти гармонию?

Все старо, как мир. И рецепты счастья – тоже.

Вот, например, что советовали древние ацтеки для обретения ощущения счастья и гармонии.

1. Будь внимательна к тому, что ты говоришь
Все мы знаем, что слово имеет большую силу и реальную власть над нашим эмоциональном состоянием. Сказанное тобой может сделать кого-то счастливым или, наоборот, обидеть и уязвить. Твои слова могут стать основой любви и гармонии или приведут к полному разрушению. Они могут помочь кому-то обрести уверенность в себе, или, наоборот утратить веру в себя. Но не забывай также, что твои собственные слова могут иметь власть и над тобой, и воздействовать так же сильно на на тебя, как и на других…

Власть слова может заставить тебя принимать сторону либо гармонии, либо разрушения. Если ты осознаешь это, то ты должна учиться использовать свои слова для порождения и сохранения любви и гармонии.

2. Не принимай на свой счет все, что происходит вокруг
Каждый из нас живет своими проблемами, которые постоянно подбрасывает жизнь. Ты пытаешься разрешить их и сделать все возможное в тех обстоятельствах и ограничениях, в которых существуешь. Поэтому ты должна помнить о том, что если кто-то оскорбляет тебя, или относится к тебе плохо, то это совсем не значит, что это твоя вина. Вполне возможно, что твой обидчик просто реагирует на то, что с ним произошло сегодня – может быть, у него просто неприятности на работе или обострились какие-то его проблемы. Может быть, он ощущает беспокойство или неудачу и просто пытается избавиться от этого, перенося свои проблемы на тебя.
Именно поэтому, если ты будешь воспринимать все происходящее на свой счет, то легко и просто станешь жертвой  отрицательно заряженных людей. И, возможно, тебе даже удастся соорудить из их проблем не менее болезненные собственные проблемы. Если же ты, наоборот, постараешься ничего не принимать на свой счет, то никакие эмоциональные вампиры не смогут причинить тебе вред.

Если ты научишься защищаться и не принимать внешний негатив как личное оскорбление, то это даст тебе больше свободы и ценное понимание того, что ты не отвечаешь за действия и поступки других людей, а только за свои собственные.

3. Не делай предположений
Людям свойственно делать предположения и строить догадки. Когда ты так поступаешь, то в итоге можешь получить серьезную проблему. Просто потому что ты думаешь, что твои предположения верны, и создаешь целый иллюзорный мир вокруг них.
Ты можешь предположить, например, что какой-то человек не поздоровался с тобой, потому что он рассержен на нас и твой разум начнет строить самые различные предположения: почему это произошло? в чем я провинилась? и т.д. А на самом деле, он мог просто задуматься и не заметить тебя. Вот и все.

Старайся не делать предположений и поспешных выводов. Как избежать предположений? Самый простой способ – задавать вопросы и добиваться полной ясности в ответах.

4. Старайся делать все, что ты делаешь, максимально хорошо
Если ты будешь стараться делать все максимально хорошо, то ты сможешь приблизить твои ожидания от сделанного и реальность.

Это, пожалуй, лучший способ достижения гармонии, который существует в нашем мире.

Возможно, тебе покажется, что слишком тяжело следовать этим четырем правилам, сделать их составляющей своей жизни.

Но ты просто попробуй, и ты увидишь, что жизнь станет более простой и принесет больше радости и удовлетворения – как тебе, так и окружающим тебя людям.

Понравился пост? Поддержи Фелископ!

1. Нажми “Нравится”

2. Поделись публикацией

[uptolike]
Top