facebook

Один томатный день в неделю – минус 1 кг! Помидорное меню для стройности.

Совсем скоро начнется сезон помидоров. Этот всеми любимый, очень вкусный и полезный овощ особенно хорош летом, когда он приходит на наш стол с самой настоящей грядки, согретой летним солнцем.

Воспользуйтесь этим временем для того, чтобы поддерживать свою фигуру стройной и не набирать лишних килограммов. Для этого нужно всего 1 раз в неделю делать себе разгрузочный “томатный день”.




Не только малая калорийность, но и еще множество факторов относятся к основным достоинствам томатов. Как утверждают медики, этот овощ очень полезен для здоровья. Не случайно его рекомендуют употреблять в пищу при целом ряде заболеваний, начиная с болезней почек и заканчивая сердечно-сосудистыми проблемами. Содержащиеся в помидорах полезные вещества улучшают состояние кровеносной системы, работу сердца и других жизненно важных органов.
(slimsecret.ru)

Разгрузочный день на помидорах – это не только возможность сбросить 1-1,5 кг, но и почистить организм от токсинов и ощутить чувство легкости.

Как и все диеты разгрузочного дня, это диета всего на 1 день. Для достижения хорошего эффекта следуйте рекомендациям.

Вот что нужно вам в этот день.

1. С утра натощак выпить стакан томатного сока.

2. Завтрак:
+ Два помидора, приправленных орегано.
+ Чашка кофе без сахара и без молока.

3. Второй завтрак:
+ Стакан томатного сока.

4. Обед:
+ Салат из помидоров и огурцов, приправленный 1 столовой ложкой оливкового масла.
+ Филе куриной грудки отварное – 100-150 граммов.

5. Полдник:
+ 1 помидор.

6. Ужин:
+ 1 помидор.
+ Зелёный салат без ограничений.

Если захотите, вы можете перед сном выпить очень некрепкий, чтобы не нарушить засыпание, зелёный чай.

В течение дня пейте воды столько, сколько вам захочется.



Top