facebook

10 правил гигиены сна, или как избавиться от бессонницы

Это очень простые правила, и хотя они не могут полностью решить проблему случайно возникающей бессонницы, их соблюдение может реально улучшить твою жизнь. Ты просто забудешь о временах, когда ты каждый раз проводила по полночи в попытках заснуть. Правила легкие, но, как и все правила, они требуют некоторой самоорганизации и дисциплины. Нам кажется,

Пейте этот коктейль в течение 7 дней, чтобы избавиться от жира на животе!

Для всех, кто заинтересован в том, чтобы уменьшить свой животик и сбросить лишние килограммы, будет полезен этот простой рецепт коктейля. Это прекрасный жиросжигающий напиток, который поможет похудеть и выглядеть стройнее. Обычно люди, которые хотят похудеть, прибегают к строгим диетам или решаются на липосакцию, потому что уверены в отсутствии альтернативы. Но она

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя намного увереннее в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Начните с отжиманий. Это самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с

Стакан этого напитка, выпитый на ночь, продлевает молодость и оздоравливает организм

Молоко с мёдом – средство, об эффективности которого нам известно ещё от наших бабушек. Его используют для лечения множества недугов – начиная бессонницей и заканчивая простудными и инфекционными заболеваниями. Сегодня мы хотим рассказать вам, как приготовить молоко с мёдом для использования в качестве природного снотворного и антидепрессанта. Показания к применению молока с

Густые, сильные и красивые волосы уже после нескольких применений. Приготовьте свой собственный «волшебный» шампунь!

Мумиё волшебно влияет на здоровье волос. Добавление мумиё в косметические средства ухода за волосами - простой путь эффективного оздоровления волос. Самый доступный и беспроблемный способ - это обогащение обычного шампуня мумиё. Для этого нужно просто добавить мумиё в шампунь, которым вы обычно моете голову. Всего через месяц применения такого шампуня вы забудете

Замените этим средством своё обычное мыло — и ваша кожа будет выглядеть более молодой и красивой!

Для здоровой и сияющей кожи нужен надлежащий уход, здоровое питание и соблюдение элементарных правил гигиены. Одно из таких правил - регулярное применение очищающих процедур, что очень важно для кожи лица. К сожалению, промышленные косметические продукты полны совершенно ненужных химических веществ и порой оказывают негативное воздействие и на кожу лица, и на

Весенний авитаминоз! Как справиться с упадком сил. Рецепт витаминного коктейля.

Ранней весной организм особенно нуждается в поддержке: волосы становятся тонкими и тусклыми, кожа шелушится и приобретает серый оттенок, ногти ломкие и слоятся. Вы чувствуете постоянную усталость, вам постоянно хочется спать, а настроение на нуле. Всё это — яркие признаки весеннего авитаминоза. Для того, чтобы поддержать организм в это время, просто необходимо

Омолаживающий тоник для лица. Просто протирайте кожу перед сном, чтобы выглядеть моложе!

Это совершенно удивительный по своим свойствам тоник обладает тонизирующим, очищающим и отбеливающим действием. Рецепт его немного необычен, но пусть вас не смущает. Никакого неприятного запаха не будет! Тоник из лука с лимонным соком обладает легким цитрусовым ароматом. Репчатый лук - чемпион по содержанию витаминов, он обладает антибактериальными свойствами, спасает от простуды.

Чай для волос

Такой привычный нам и любимый напиток, как чай, можно с успехом применять для ухода за волосами! Причем отлично работают как черный, так и зеленый чай. Благодаря своему составу — чай богат витаминами и минералами, дубильными веществами — он прекрасно ухаживает за волосами. Чай для волос можно использовать в виде маски, а

Народное средство для предупреждения ожирения и увеличения продолжительности жизни

Травяные чаи и настои - это, пожалуй, одно из самых эффективных средств для профилактики различных заболеваний, нормализации работы всех жизненно-важных систем человеческого организма. Знания, накопленные вековыми традициями народной медицины, важны и актуальны и в наше время. Очень важно заботиться о своем организме и вовремя оказывать ему нужную поддержку. Вот один из

Top