5 калорийных, но очень полезных фруктов

Для тех, кто привык считать калории, мы приводим список из 5 весьма калорийных и не слишком экзотических фруктов. Это именно те фрукты, которые вполне могут входить в наш рацион. Но не забывай, что кроме калорий фрукты содержат большое количество полезных для твоего организма веществ. Они богаты витаминами и минералами. Калорийность же

10 правил гигиены сна, или как избавиться от бессонницы

Это очень простые правила, и хотя они не могут полностью решить проблему случайно возникающей бессонницы, их соблюдение может реально улучшить твою жизнь. Ты просто забудешь о временах, когда ты каждый раз проводила по полночи в попытках заснуть. Правила легкие, но, как и все правила, они требуют некоторой самоорганизации и дисциплины. Нам кажется,

Пейте этот коктейль в течение 7 дней, чтобы избавиться от жира на животе!

Для всех, кто заинтересован в том, чтобы уменьшить свой животик и сбросить лишние килограммы, будет полезен этот простой рецепт коктейля. Это прекрасный жиросжигающий напиток, который поможет похудеть и выглядеть стройнее. Обычно люди, которые хотят похудеть, прибегают к строгим диетам или решаются на липосакцию, потому что уверены в отсутствии альтернативы. Но она

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя намного увереннее в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Начните с отжиманий. Это самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с

Удивительный имбирный крем для тела. Омолаживает и подтягивает кожу!

Чудодейственные свойства имбиря при воздействии на кожу известны давно. Имбирь подтягивает кожу, насыщает витаминами, избавляет от целлюлита и делает её нежной и бархатистой. Приготовьте такой крем, используйте его ежедневно после душа. Результаты вас порадуют. Кожа разгладится, подтянется и будет выглядеть более молодой и ровной. Крем получается достаточно жирным, поэтому наносите его небольшими порциями

Стакан этого напитка, выпитый на ночь, продлевает молодость и оздоравливает организм

Молоко с мёдом – средство, об эффективности которого нам известно ещё от наших бабушек. Его используют для лечения множества недугов – начиная бессонницей и заканчивая простудными и инфекционными заболеваниями. Сегодня мы хотим рассказать вам, как приготовить молоко с мёдом для использования в качестве природного снотворного и антидепрессанта. Показания к применению молока с

Густые, сильные и красивые волосы уже после нескольких применений. Приготовьте свой собственный «волшебный» шампунь!

Мумиё волшебно влияет на здоровье волос. Добавление мумиё в косметические средства ухода за волосами - простой путь эффективного оздоровления волос. Самый доступный и беспроблемный способ - это обогащение обычного шампуня мумиё. Для этого нужно просто добавить мумиё в шампунь, которым вы обычно моете голову. Всего через месяц применения такого шампуня вы забудете

Замените этим средством своё обычное мыло — и ваша кожа будет выглядеть более молодой и красивой!

Для здоровой и сияющей кожи нужен надлежащий уход, здоровое питание и соблюдение элементарных правил гигиены. Одно из таких правил - регулярное применение очищающих процедур, что очень важно для кожи лица. К сожалению, промышленные косметические продукты полны совершенно ненужных химических веществ и порой оказывают негативное воздействие и на кожу лица, и на

Домашний шампунь, от которого волосы растут, как сумасшедшие!

Ни для кого не секрет, что на полках магазинов практически невозможно найти шампунь, который был бы полностью натуральным и полезным как для волос, так и вообще для здоровья человека. Успехи химии в области косметических средств дают нам возможность быстро и без труда отмыть наши волосы. Но вряд ли все мы задумываемся,

Весенний авитаминоз! Как справиться с упадком сил. Рецепт витаминного коктейля.

Ранней весной организм особенно нуждается в поддержке: волосы становятся тонкими и тусклыми, кожа шелушится и приобретает серый оттенок, ногти ломкие и слоятся. Вы чувствуете постоянную усталость, вам постоянно хочется спать, а настроение на нуле. Всё это — яркие признаки весеннего авитаминоза. Для того, чтобы поддержать организм в это время, просто необходимо

Top
Приглашаем подписаться,
чтобы видеть новые идеи