facebook

Как похудеть за 3 дня: интервальная диета

Нужно срочно похудеть? Нет проблем! Модная интервальная диета гарантированно поможет вам сбросить до 5 кг лишнего веса без особых усилий. Цель: диета направлена на очищение организма, уменьшение объемов тела, сохранение упругости кожи Продолжительность: 9–18 дней, не чаще 2–3 раз в год Результат: до минус 5 кг за 3 дня с детокс-эффектом на клеточном

Молочный чай — сумасшедшее жиросжигание!

Употребление этого напитка с целью похудения представляет собой разгрузочную монодиету. Убыль веса - 1кг. Продолжительность - 1 день. Очень легкая и полезная диета! В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная. Её можно практиковать 1 раз в неделю, если у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Как и перед

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для осиной талии. С чего начать?

Если вы хотите восстановиться после зимнего сезона и к лету и уменьшить объем талии, то вот эти советы профессиональных фитнес-тренеров будут вам очень полезны. Запомните 3 простых правила: 1. Работайте над телом комплексно. 2. Забудьте об упражнениях "скрутка" - это только увеличит талию. Замените его упражнением "планка". 3. Большое (основное!) внимание уделите кардио-тренировкам. Подробные сведения

Вы серьезно решили похудеть и вообще привести себя в порядок? Здесь то, что вам нужно знать!

Если вы твердо решили, что пора заняться собой, похудеть и помолодеть, то это означает, что вы должны подойти к этому вопросу очень серьезно. На практике ваша жизнь изменится так, что: + вам придется чаще готовить, соблюдая правила, + вам придется заботится об арсенале продуктов в холодильнике, + вам категорически запрещено питаться “на бегу” и

Бразильская диета: позволяет сбросить до 12 кг лишнего веса за один месяц! Подробное меню.

Бразильская диета вызвала фурор во всем мире по причине выдающихся результатов по снижению веса. Эта уникальная диета существует в двух вариантах: быстром и нормальном. В этой статье мы познакомим вас с более мягкой, "нормальной" версией этой диеты. В этом случае вы не должны испытывать сильного чувства голода и можете худеть с

Эффективный коктейль для похудения от звезды мексиканских сериалов

Мы ежедневно подвергаем наш организм нагрузкам, эксплуатируем его, совершенно не задумываясь о том, что наше тело, наши органы на самом деле нуждаются в помощи, поддержке и очищении. Чрезмерное употребление нездоровой пищи и злоупотребление калориями приводят к тому, что мы заплываем в области живота и теряем наши талии. Как быть с этим? Первое,

Японский коктейль для похудения. Пейте этот вкусный напиток вместо завтрака, чтобы сбросить вес быстро и без вреда для здоровья!

Люди, которые интересуются вопросами поддержания себя в форме и здорового питания, наверняка знают, что такое детокс-смузи. Именно к данной категории напитков относится этот японский коктейль для похудения. Если вы хотите заботиться о себе и поддерживать здоровую сбалансированную диету, очистить организм и избавиться от лишнего, то этот рецепт идеально подходит для

Один томатный день в неделю — минус 1 кг! Помидорное меню для стройности.

Совсем скоро начнется сезон помидоров. Этот всеми любимый, очень вкусный и полезный овощ особенно хорош летом, когда он приходит на наш стол с самой настоящей грядки, согретой летним солнцем. Воспользуйтесь этим временем для того, чтобы поддерживать свою фигуру стройной и не набирать лишних килограммов. Для этого нужно всего 1 раз в неделю

Эффективный домашний крем для сжигания жира

Если вы всерьёз ведете борьбу за идеальную фигуру, то наравне с правильным питанием, диетами, физическими упражнениями вам потребуются и жиросжигающие средства, такие как кремы, гели , маски. Они, как правило, наносятся на участки, которые требуют коррекции и с которых жир уходит труднее всего - это область бедер, ягодиц, талии. После нанесения

Эффективная двухнедельная французская диета. Худеем на 6-8 кг, не испытывая чувства голода!

Это одна из диет, разработанная французскими диетологами, она представляет собой план сбалансированного и здорового питания. Она достаточно жесткая и не может длиться более 15 дней. Во время этой диеты основным является потребление овощей и белков. Потребление углеводов в диете снижено, но они присутствуют в меню. Секрет этой диеты - в сочетании пищевых продуктов

Top