Эффективный напиток, который помогает худеть без стрессов. Домашний рецепт.

Эффективный напиток, который помогает худеть без стрессов. Домашний рецепт.

Если вы хотите похудеть и при этом не чувствовать дискомфорта, каждый день выпивайте чашку этого вкусного напитка. Ингредиенты, входящие в него, способствуют сжиганию жиров, ускоряют обмен веществ, и в то же время благотворно влияют на нервную систему.

Как Тирамису, только лучше! Лёгкий творожный десерт.

Как Тирамису, только лучше! Лёгкий творожный десерт.

Это очень легкий и вкусный творожный десерт. Он напоминает по вкусу легендарный Тирамису, но содержит меньше калорий, потому что в нем не используются ни жирный сыр, ни сливки. Ещё одно из преимуществ - отсутствие сырых яиц в креме. Мы знаем, что это не всегда может быть безобидным. Ну и, наконец, не нужно искать

Замените этим коктейлем свой завтрак, чтобы избавиться от лишнего жира и стать стройнее

Замените этим коктейлем свой завтрак, чтобы избавиться от лишнего жира и стать стройнее

Если вы последуете этому рецепту и замените свой завтрак этим коктейлем, добавите хотя бы минимальные физические нагрузки и сократите потребление мучного, жирного и копченого, то скоро заметите, что ваша талия стала тоньше, а живот плоским. Ваш вес за месяц может снизиться на 3-5 кг!

5 калорийных, но очень полезных фруктов

Для тех, кто привык считать калории, мы приводим список из 5 весьма калорийных и не слишком экзотических фруктов. Это именно те фрукты, которые вполне могут входить в наш рацион. Но не забывай, что кроме калорий фрукты содержат большое количество полезных для твоего организма веществ. Они богаты витаминами и минералами. Калорийность же

Чизкейк с Nutella. Без выпечки. Очень легкий и вкусный рецепт!

Сегодня мы будем делать вкусный тортик, который очень нравится детям, да и взрослым тоже. Готовится он невероятно просто, а получается вкусным и очень красивым! В рецепте использована Nutella, но вы можете использовать шоколадную пасту любой марки. Итак, потрясающий рецепт чизкейка! Берём (примерно на 8-10 порций) Для основы: + 340 г песочного печенья, + 110 г сливочного

Японский торт. Всего из 3 ингредиентов! Без муки. Без глютена.

Это совершенно удивительный японский торт - и не только потому что его можно очень легко и быстро готовить, а ещё и потому что он очень вкусный и выглядит очень аппетитно. Всего 3 ингредиента - и без муки! Он отлично подходит сладкоежкам, которые следят за своей фигурой и людям, которые не могут употреблять

Супер-скраб для кишечника! Овсяная диета. Станьте стройнее на один размер всего за неделю.

Всегда есть дилемма: как совместить желание похудеть с желанием поесть. А если еще, кроме похудения, хочется оздоровить и очистить организм? Все это очень просто сделать с овсяной диетой. Не голодно, достаточно приемлемо по вкусу и работает как ершик, очищая наш организм. Злаковые, как известно, чрезвычайно полезны, особенно для пищеварительной системы, поэтому

4 правила питания, которые помогут тебе обрести совершенное тело

Тебе нужно питаться так, чтобы потреблять в день не больше 1200-1800 килокалорий. Раздели это количество калорий на несколько приемов, как тебе удобнее. Ты можешь есть 3 раза в день по 400-500 килокалорий или 4 раза в день по 300-450 килокалорий, ну или 5 раз в день по 200-250 килокалорий. Кому как

Top

Подписывайтесь на нас
в соцсетях и мессенджерах,

чтобы видеть новые публикации!